ニコニコキッチンのメニュー ヘルシーメニュー
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ニコニコキッチンの高齢者宅配弁当のメニューは２つあります。 一つは和食をメインとした日替わりのメニューで、キチンと栄養価が計算されたヘルシーメニューです。 １食あたり、おかずのみで税込み６７２円となっています。 |  |
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このヘルシーメニューは、栄養士が栄養のバランス等をしっかりと考えた健康的なメニューとなっていますので、医師からカロリー摂取の指導を受けている方や退院後間もない方、カロリーを気にしている方、たくさんのおかずを必要としていない方にはぴったりのメニューとなっています。 ニコニコキッチンのホームページにて紹介されているヘルシーメニューのレシピと栄養価の一例を紹介しましょう。 ・ヘルシー１ おかず：ジャーマンポテト、白桃、飛龍頭と野菜の炊き合わせ、卵入り野菜蒸し、オクラのごま和え 栄養価：カロリー227.0kcal、タンパク質7.3ｇ、脂質13.6ｇ、炭水化物20.3ｇ、塩分2.0ｇ ・ヘルシー２ おかず：中華風玉子巻、洋ナシ、レンコン油炒め、カレイのわかめ蒸し、青梗菜信田煮 栄養価：カロリー199.4 kcal、タンパク質18.7ｇ、脂質5.3ｇ、炭水化物18.9ｇ、塩分2.2ｇ これらのレシピは１例であり、実際にはメニューは日替わりとなっていますので、詳細につきましてはお近くの店舗にて確認することをオススメします。 また、６３円をプラスすればご飯も頼むこともできます。 ご飯は基本的には白米となっていますが、毎月２５日のニコニコの日には行事食として変わりご飯が提供されます。 さらにお誕生日にはお赤飯となります。 |
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